Biegowe podsumowanie 2k16r. <3

Długo zastanawiałem się jak podsumować ubiegły rok. 🙂

Uważam, że jesteśmy winni światu naprawdę wiele, musimy gonić swoje marzenia i korzystać z każdej okazji jaką nam oferuje. Naprawdę jestem szczęśliwy z tego, co przyniósł 2k16. Stąd też pomysł na wspólne obiegnięcie świata w 2017r., do czego mocno Was zachęcam!

https://www.endomondo.com/challenges/31399772

Zawodowo, czy uczuciowo spełnia się to o czym zawsze marzyłem, ale dzisiaj chcę skupić się na biegowych sprawach. Przede wszystkim w tym roku wreszcie ruszyłem z fb i blogiem. Dało mi to możliwość poznania wielu nowych i ciekawych osób, pełnych pasji, zainteresowań i przepięknych historii. Odebrane wiadomości z informacją, że zmotywowałem kogoś do biegania, czy dodałem powera, spowodowały takie ciepło na serduchu, że nie zamierzam przestać i chcę robić to nadal. Zarażać pasją i przypominać, że trzeba brać życie garściami. Naprawdę dzięki, że jesteście tu ze mną.

W tym roku brałem udział w wielu projektach, jednym z nich była nauka biegania. CrossRunShop wraz z Panem Jagodą wykonali kawał dobrej roboty i przez pół roku pokazali nam, że aby lepiej i przede wszystkim zdrowiej biegać, trzeba wrócić do korzeni, do samych podstaw.

Sklep Biegacza również wyszedł naprzeciw biegaczom i  co czwartek w Parku Poniatowskiego realizował treningi (i będzie robił to nadal), które prowadzi Mariusz Kotelnicki. Masa zwariowanych osób i jeszcze więcej ćwiczeń, o których często zapominamy. Nawet nie wiecie jak się cieszę, że przyszedłem na jeden z ich pierwszych treningów i tam zostałem!

Dzięki konkursowi organizowanemu przez PKO Bank Polski i Runner’s World spędziłem 4 cudowne dni w Szklarskiej Porębie na obozie biegowym, gdzie udało mi się przybić piątkę z Henrykiem Szostem. Więcej możecie przeczytać klikając w poniższy link:

OBÓZ BIEGOWY W SZKLARSKIEJ PORĘBIE

Brałem udział również w wielu zawodach, chyba na pierwszym miejscu postawiłbym na bieg w Poznaniu, czyli Wings For Life World Run, z którego cały dochód jest przeznaczony na znalezienie metody leczenia urazów rdzenia kręgowego. Bieg, w którym biegniemy dla tych, którzy nie mogą. W tym wypadku to nie my gonimy metę, a ona goni nas. Świetna trasa, masa pozytywnej energii. Cudowny bieg. <3

Kocham Łódź, więc na drugim miejscu musiał pojawić się Bieg Ulicą Piotrkowską organizowany przez Rossmann. 10 km trasa, której większa część ciągnęła się pomiędzy Łódzkimi kamienicami. Bieg dla każdego kto nie tylko kocha to miasto, ale i chce biegowo zwiedzić jego część.

Na trzecim miejscu ląduje Biegnij Warszawo. Tutaj na ogromny plus warto zaznaczyć organizację. Medal z hasłem „Pokonując własne słabości stajesz się zwycięzcą” chyba na długo będzie moim ulubionym. <3 Poza tym jest to bieg, na którym zjeżdża się masa osób nie tylko z centralnej Polski, więc mogłem się spotkać i pobiec ze starymi znajomymi. Link: BIEGNIJ WARSZAWO 2016

Ciężka praca pozwoliła mi również osiągnąć nowe życiówki, zejście poniżej 20min na 5km do tej pory mnie raduje. <3 Udział w Bieg Sylwestrowy pozwolił mi na poprawę ostatniego dnia roku rekordu życiowego na 10km z czasem 41:06 – jest cudownie. 😀

Bieganie po innych kontynentach zostawię na przyszłość, w tym roku podczas urlopu praktycznie codziennie biegałem w Bułgarii z zacieszem na buzi. Link: BUŁGARIA NA BIEGOWO

Poza tym masa wolontariatów, nie tylko na imprezach biegowych takich jak Runmageddon, ale i innych, które w znaczny sposób przyczyniły się do kierunku, w którym teraz podążam.

Podsumowując, cieszę się, że mogę biegać, prawdziwie to kocham i stało się to moim uzależnieniem.

Każdy z nas ma marzenia, plany i pragnienia, które chciałby zrealizować.  Musimy pamiętać o tym, że świat jest pełen magii. Wierzę, że wszystko, co sobie każdy z nas zaplanował jest w stanie się spełnić. Właśnie teraz jest moment, by przestać czekać i zacząć działać. Pomyślcie czego pragniecie i trzymajcie się tego mocno, a gdy uwierzycie z całego serca, że się spełni … osiągnięcie ten cel i będziecie szczęśliwi.

Życzę Wam wszystkiego najlepszego w Nowym Roku i jeszcze raz dziękuję, że ze mną tu jesteście! <3

 

 

  • Marta Harasymow

    To był bardzo intensywny rok z tego, co widzę! Życzę kolejnych sukcesów tych małych i dużych w kolejnym! 🙂

  • Podziwiam wszystkich tych, którzy całą swoją energię i radość życia wkładają w pasję. Pasja do biegania, sportu to piękna rzecz. Można się tylko od Ciebie uczyć. Powodzenia w 2017 roku!

    • Dzięki <3 Aga jakie masz postanowienia na Nowy Rok. 😀 ?

  • Gratuluję! Podziwiam ludzi z pasją i właśnie im dedykowałam mój dzisiejszy wpis:) Życzę Ci, żeby ten rok obfitował w jeszcze większe sukcesy i rzeczy, o jakich Ci się nawet nie śniło:)

  • Obserwuję Cię i widzę, z jaką pasją podchodzisz do biegania. A ta pasja przekłada się na sukcesy 🙂 Z całego serca gratuluję Ci każdego z osobna i wszystkim na raz i życzę, żebyś w tym roku zdobywał nowe cele! 🙂

    • Dzięki Iza! <3 piękne jest to, że jeśli mamy pasje, bez znaczenia w tym wypadku jaką, to napędza to każdego z nas. 🙂 PS. wierzę, że nakręcę Cię na bieganie. 😛

  • Pasja to jest to co nas w zyciu napędza. Jak najwięcej takich biegów w nowym roku 😉

    • oj tak. 😀 tylko żeby czasu starczyło. 😛

  • To był dobry rok! A nowy będzie jeszcze lepszy 😀

    • @PrzygodaYvette:disqus nie wątpię, już nie mogę się doczekać tego co nadejdzie! <3

  • O mamo, dogadałbyś się z moją kuzynką – też jest szalona na bieganie 😉 dlatego wiem, ile to pracy i wyrzeczeń kosztuje. gratuluję sukcesów i oby do przodu!! 😀

    • to w takim razie musimy Ciebie nakręcić na bieganie 😀 Dasz się ponieść runoholizmowi ? ;D

  • A ja jestem zła bo też bardzo lubię biegać ale nie umiem :((
    Serio, max 5km i boli powięziówka, albo achilles, albo kolano 🙁
    Nauczysz mnie dobrze biegać? 😀

    • a z przyjemnością 😀 tylko wpierw muszę wyleczyć kopyto :/
      5 zamienimy niebawem na 25, obiecuję. 😀

      • trzymam za słowo!
        ps.jak leczysz to kolano?

        • byłem już w poradni rehabilitacyjnej, miałem tam lasery, prądy itd, i nic nie pomogło. Zrobiłem rtg lekarze powiedzieli, że mam chondromalacje, zrobiłem po pewnym czasie rezonans i usg, wyszło, że wszystko w normie. Generalnie przez miesiąc nikt nie wiedział co mi jest. Poszedłem w sobotę do polecanego fizjo, pobadał, posprawdzał i wstępnie poszliśmy w kierunku urazu miednicy. Mamy powalczyć, żebym mógł wrócić w marcu do biegania na stałe, jestem dobrej myśli już w tym momencie 😛

  • Osobiście aż tak nie kocham biegać ale stram się. Oby 2k17 był dla Ciebie tak owocny jak miniony rok. Więcej Łodzi i tak wspaniałych obozów.
    Pozdrawiam Iga

    • oby oby 😀 póki co zaczął się kontuzją, ale liczę, że jak wyzdrowieje to wrócę na właściwy tor 😛

  • Bardzo chwalebny nałóg. Gratulacje i powodzenia w 2017 roku.

  • Patrycja Czubak

    Gratuluję osiągnięć i podziwiam determinację i wytrwałość 🙂 20 min/5 km to spory wyczyn, a 42 min/10 km to mistrzostwo:) Oby tak dalej, pozdrawiam

    • Dzięki <3 a jak u Ciebie? pokochałaś już bieganie? ;D

      • Patrycja Czubak

        Nie mogę biegać ze względów zdrowotnych, ale daje sobie w kość na treningach 🙂

  • Gratuluję sukcesów. 🙂

  • Wspaniały rok za Tobą, a przecież już ile i w tym się wydarzyło. 🙂 Gratuluję, życzę dalszych sukcesów, wytrwałości i radości. 🙂
    Bookendorfina

    • w tym roku to od początku roku kontuzja. 😀 Ale na szczęście udało mi się odnaleźć szczęście na ten czas w innych rzeczach. 😀

  • Dużo wybiegane. Zazdroszczę motywacji.

  • Dużo biegani i dużo radości. Niech kontuzja szybko zostanie wyleczona, bo duuzo pasji boje z Twojego wpisu. Wielu km w 2017 roku życzę!

    • W końcu wyzdrowiałem i mogę nadrobić stracony czas 😀 dzięki <3

  • Wow!! Świetna lista sukcesów.
    Próbowałam zacząć biegać, przemóc się, ale to chyba nie dla mnie. Podziwiam tak wytrwałe osoby.
    I życzę jeszcze więcej biegowych osiągnięć! 🙂

    • Dzięki wielkie <3 trzymam kciuki, że i Tobie uda się zakochać w tym sporcie 😀

  • Rzeczywiście runoholic 😉 Ależ od tych endorfin faktycznie można się uzależnić 😉 Pozdrawiam i życzę dalszych sukcesów, bo widzę, że faktycznie masz zacięcie do tego co robisz 🙂

    • dzięki, a Ty dasz się zarazić runoholizmowi 😀 ?

  • Same sukcesy! Oby więcej i więcej!

  • Magdalena Soboń

    Super inspiracja! Dzięki!
    Ja biegam trochę na siłowni i różnie bywa ale fajnie mieć wokół siebie ludzi, którzy nakręcają i motywują do prozdrowotnych działań.
    Tak trzymaj! 🙂

    • Moc Energia Endorfina <3 😀 Teraz ciepło to można wymienić siłownię z terenem 😀

  • Bardzo pozytywny wpis! Super stawiać sobie takie wyzwania! Gratulacje!

  • Łooooo gratuluję <3 Sama niedawno zaczęłam biegać ale umówmy się jest gorzej niż najgorzej więc póki co interwałami ale do przodu. Mam nadzieję, że kiedyś uda mi się przebiec choćby 10 km. Na ten moment mogę Ci tylko pozazdrościć 🙂

    • na pewno Ci się to uda <3 wiem, że od Twojego wpisu minęły już 2 miesiące, ale daj znać jak z determinacją :D?

  • Och Wychowanie

    Podziwiam i gratuluję jednocześnie. Miło patrzeć, jak realizujesz swoje marzenia i jeszcze potrafisz swoją pasją tak fantastycznie zarazić innych. Pozdrawiam i życzę dalszych sukcesów 🙂

    • dzięki <3 a Ciebie mi się udało zarazić na bieganie 😛 ?

  • Zazdroszczę sukcesów! Sama uwielbiam biegać, ale nie jestem na tak wysokim poziomie. Gratulacje!:)

    • dzięki <3 najważniejsze, że biegasz. To jest największy sukces <3

  • Dorota Adam

    Podsumowania są fajne. Gratuluję sukcesów. Ja w swoim życiu miałam kilka zrywów biegacza, niestety ze względów zdrowotnych lekarze odradzają mi bieganie… Życzę dalszych sukcesów 😉

    • dzięki 🙂 a to czemu Ci odradzają?

      • Doti Melodia

        Niewydolność żylna i uszkodzony kręgosłup

  • dla osoby, która biegała tylko dlatego, że musiała (wf w szkole – na zaliczenie), albo trzeba było (dogonić autobus), a teraz „biega” za rocznym dzieckiem 😉 tekst podsumowujący rok regularnego biegania jest naprawdę ciekawy do poczytania 🙂 powodzenia i w bieżącym roku 🙂

  • Gratuluję – raz osiągnięć, ale przede wszystkim radości z biegania. Sama być może kiedyś wrócę do tej aktywności fizycznej, aktualnie wolę inne, a doba jakoś nie chce się rozciągnąć 🙂

  • Gratuluję i życzę dalszych sukcesów! 🙂 Pozdrawiam!

  • Podziwiam i gratuluje 🙂

    • Dzięki wielkie 🙂 a jak u Ciebie z runoholizmem ? 😀

  • Szczęście i spełnienie to najlepsza nagroda! 🙂

  • Jestem pod ogromnym wrażeniem 🙂 gratuluję i podziwiam za wytrwałość, determinację i samodyscyplinę 🙂

    • Dzięki wielkie 🙂 od początku roku była kontuzja, ale wracam na tory 🙂

  • O matko! Ile medali! Gratuluję i podziwiam mocno wytrwałość i pasję 🙂